Há
59 dias sem chuvas, o Distrito Federal entrou em estado de atenção devido à
baixa umidade do ar. Nesse período, a população deve tomar cuidados com a
saúde, priorizando a hidratação do corpo e a umidificação de ambientes, para
evitar a desidratação e a incidência maior de doenças respiratórias, além de
dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz, garganta e pele.
A
umidade relativa do ar registrada no DF ficou em cerca de 30% nos últimos dias,
segundo a Defesa Civil. Pelos padrões da Organização Mundial da Saúde (OMS), a
umidade ideal é de 60%. A entidade recomenda a decretação do estado de atenção
quando os índices ficam entre 20% e 30%. Entre 12% e 20%, é recomendado o
estado de alerta, e índices inferiores a 12% podem ser considerados estado de
emergência sanitária.
A
otorrinolaringologista Larissa Macedo Camargo afirma que, com a baixa umidade,
as mucosas dos olhos, da boca e do nariz ficam ressecadas, favorecendo a
atuação de agentes externos, como vírus e bactérias. As principais doenças que
se manifestam nesse período são as infecções das vias aéreas, como rinites,
sinusites, pneumonias e asma. “Com a desidratação da mucosa, além da facilidade
de aderência desses agentes externos, as células do sistema imunológico têm
mais dificuldades de chegar às vias áreas. Então, o aporte de células de
proteção é reduzido”, explica.
Para
reduzir as consequências do clima seco, a receita é investir na hidratação,
consumindo muitos líquidos e lavando o nariz com soro fisiológico, além de
hidratar a pele para evitar dermatites. A médica também orienta evitar locais
com aglomeração de pessoas e deixar os ambientes limpos e arejados. Ela
recomenda o uso de umidificadores de ar apenas por curtos períodos, para que
não haja proliferação de mofo no ambiente.
Segundo
o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a seca é comum no Distrito
Federal nesta época do ano por causa da atuação de uma massa de ar quente e
seca sobre o Centro-Oeste, que inibe a formação de nuvens na região. “Essa
massa é totalmente normal, é característica do inverno e ganha força à medida
que vai se aproximando dos meses de agosto e setembro, quando chega ao seu
pico”, diz a meteorologista do Inmet Ingrid Peixoto.
Nesta
semana, a Defesa Civil da cidade de São Paulo também colocou o município em
estado de atenção por causa da umidade relativa do ar em torno de 30%, com
tendência de queda.
Outras
cidades de São Paulo e de Minas Gerais também registraram baixos índices de
umidade do ar nos últimos dias.
Com
o tempo seco, o período recomendado para a prática de atividades físicas é
antes das 10h e após as 17h. Outras orientações da Defesa Civil são usar roupas
leves, fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras, usar sombrinha ou
guarda-chuva para andar nas ruas no período mais quente. A hidratação deve ser
reforçada nas crianças, com a ingestão de bastante líquido. Os idosos também
exigem atenção, pois são suscetíveis a problemas respiratórios.
A
falta de chuvas e o tempo seco também contribuem para as queimadas. A Defesa
Civil recomenda não jogar pontas de cigarro na vegetação, nem atear fogo em
entulho. Em caso de incêndio, o Corpo de Bombeiros deve ser acionado
imediatamente pelo telefone 193. (EBC)
Sábado, 16 de julho, 2016
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