CONHEÇA UM PRODUTO BARATO QUE AJUDA A EMAGRECER E A PERDER GORDURA

 

Quando o assunto é emagrecimento, muita gente imagina que é preciso desembolsar altos valores ou, ainda, ficar horas sem comer, privando-se de pequenos prazeres. No entanto, nem uma máxima nem outra são verdadeiras. A chave é o equilíbrio e uso de postos-chave, que ajudam a “queimar” os quilinhos extras ao mesmo tempo que dão saciedade.

 

Um bom exemplo é o iogurte natural, um grande aliado de quem quer dar um “chega para lá” no excesso de gordura.

 

Fonte de nutrientes essenciais à saúde, como cálcio, proteínas e vitaminas, esse item lácteo combina bem com o café da manhã, lanche da tarde ou para aqueles dias corridos.

 

Além disso, serve de base para molhos e receitas. A novidade, no momento, são os reais benefícios desse produto. Não é de se menosprezar, já que ele ajuda no aumento da imunidade, na saúde capilar e até no emagrecimento.

 

Além de todos os nutrientes já citados, o iogurte é uma fonte de proteína de boa qualidade e, devido a isso, foi associado à redução da gordura e das medidas da cintura por pesquisadores da Universidade de Tennessee, nos Estados Unidos.

 

Para garantir uma boa escolha, opte por iogurtes que contêm poucos ingredientes, sendo o leite integral o primeiro deles. Além disso, evite produtos com adição de açúcares e corantes.

 

A presença de bactérias boas, os famosos probióticos, pode ser garantida se você escolher aqueles com pelo menos 108 UFC (sigla para “unidade formadora de colônias”). Essas bactérias auxiliam na imunidade, na saúde intestinal e, consequentemente, no emagrecimento.

*Metrópoles.

Sexta-feira, 15 de setembro 2023 às 14:44  

   

 

EM BREVE O FIM DO PAPEL HIGIÊNICO

 

No Brasil, os cidadãos usam papel higiênico a cada visita ao banheiro. Mas isso é uma invenção relativamente recente. Em cada época, as pessoas tinham soluções para garantir uma boa higiene.

 

Os romanos, por exemplo, usavam um xylospongium – uma espécie de vara com uma esponja na ponta. Em outras culturas, usavam-se peles de animais.

 

O papel higiênico surgiu no século XIX graças aos irmãos Clarence e Irvin Scott. Em 1890, eles criaram essa invenção, com a ideia de folhas de celulose destacáveis.

 

Desde essa invenção, nenhum outro produto conseguiu substituí-lo. Isso, claro, depende das áreas geográficas em que você se encontra.

 

Na Ásia, as pessoas usam água para se limpar após irem ao banheiro. Uma técnica mais eficaz e higiênica que o papel higiênica. Mas os brasileiros se apegam à tradição, claramente.

 

Água não é a única alternativa ao papel higiênico, há agora vários produtos ecológicos no mercado. De bidês a sprays portáteis, essas alternativas oferecem uma limpeza muito mais limpa, gentil e eficaz do que o papel higiênico tradicional. E sim, elas são realmente mais ecológicas e saudáveis para o seu corpo, pois o papel tende a irritar as áreas sensíveis.

 

Enquanto lavar com água é a norma em algumas culturas asiáticas e do Oriente Médio há séculos, as culturas ocidentais estão apenas começando a adotá-la. Bidês, por exemplo, fornecem um poderoso jato de água que pode ser usado para limpar o ânus e os genitais.

 

Alguns até vêm com um secador de ar quente, então você não precisa usar papel nenhum. Os sprays portáteis, por outro lado, podem ser levados para qualquer lugar, proporcionando uma sensação de limpeza onde quer que você esteja.

E não vamos esquecer dos panos reutilizáveis. Estes são pequenos pedaços de tecido que podem ser lavados e reutilizados várias vezes. Eles são incrivelmente ecológicos, pois reduzem a quantidade de resíduos de papel que vão para os aterros sanitários.

 

Então, é hora de dizer adeus ao papel higiênico? Parece que sim. À medida que mais e mais pessoas se conscientizam do impacto ambiental de suas ações diárias, elas buscam formas de reduzir sua pegada de carbono. E abandonar o papel higiênico é um bom lugar para começar.

 

A mudança nunca é fácil. Pode ser um pouco chocante para o sistema mudar do conforto do seu confiável rolo de papel higiênico para um novo método. Mas, uma vez que você faça a mudança, provavelmente descobrirá que se sente mais limpo e revigorado após cada ida ao banheiro.

 

Em conclusão, dizer adeus ao papel higiênico é um passo em direção a um futuro mais saudável, sustentável e higiênico. Embora possa parecer uma tarefa assustadora, há muitas alternativas eficazes e ecológicas disponíveis.

 

*Mistérios do Mundo

Sexta-feira, 09 de junho 2023 às 10:25

     

 

SOB LAVAGEM CEREBRAL DO BAIXO NÍVEL DA TV, BRASILEIROS NÃO CONSEGUEM APRENDER A VOTAR

 

Franqueza é isso: “A gente quer sempre provocar o pior neles, nunca o melhor. A gente não quer que todo mundo diga que se ama. Quando alguém é péssimo para o público, é maravilhoso para a gente”, diz Boninho, diretor da TV Globo, sobre a estratégia do BBB para garantir audiência, segundo registrou o Facebook do deputado estadual Atila Nunes, no último dia 25.

 

A sinceridade do citado diretor é espantosa. Sua declaração indica um dos vários motivos que fazem a população votar mal e eleger péssimos governantes e representantes. Dizem que os meios de comunicação são o espelho do país. Se eles privilegiam sempre o pior, o resultado não pode ser outro.

 

Pelé já dizia isso nos anos 1970: “O povo não sabe votar”. Muitos o criticaram, mas, entra década sai década e vemos o tecido social brasileiro dando audiência nas TVs para baixarias, confirmando as palavras do Rei Pelé.

 

A afirmação do diretor da Globo é conclusiva. Quer dizer que um programa educando o povo através da neurolinguística, com pensamentos positivos/construtivos, estará fadado ao prejuízo? Bem, tive oportunidade de viajar por alguns países europeus e vi emissoras de TV muito diferentes… A meu ver, melhores.

 

E veja a segunda frase do referido diretor: “A gente não quer que todo mundo diga que se ama”. Justamente o contrário do que sempre disseram Jesus, Buda, Gandhi e tantos outros.

 

Claro que ninguém é obrigado a assistir tais programas, como afirmava o saudoso jornalista Sérgio Porto, mas conhecido como Stanislaw Ponte Preta e que era roteirista de TV: “A melhor coisa na televisão brasileira é o botão de desligar”.

 

Concordo com ele ainda hoje. Talvez por esses e tantos outros motivos não consigo ver TV. Não posso ficar parado horas diante de uma “Bárbara bela tela de TV”, como cantava o poeta Gilberto Gil, em sua canção que lembrava o filme francês “Barbarela”.

 

Não sou melhor do que ninguém, mas podemos parodiar: “Diga-me o que assistes nas TVs e dir-te-ei quem és, constatarei em quem votas…”.

 

Não estou falando nada de novo, outros já escreveram sobre a influência que a televisão exerce sobre as massas, até melhor do que eu, mas a presente reflexão me faz destacar o BBB como um programa tipo Brasil Bem Bobo, que imita o lixo de emissoras estrangeiras.

 

E as especialistas da mídia não estão nem aí com o que escrevo, porque sou um mortal, com muitas falhas, idealista sonhador social, e meu romantismo vai todo para torcer por um outro BBB, que represente um Brasil Bem Bacana.

*TI

Domingo, 12 de março 2023 às 19:50